2014年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 15日:
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754 kcal
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脂質: 24.65g | たんぱく質: 9.90g | 炭水化物: 133.94g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. 昼食: Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookie, Clementines, Betty Crocker Whipped Frosting - Whipped Cream. もっと...
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2520 kcal
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運動:
ピラティス - 30 分, 立つ - 3 時間 30 分, Squats - 3 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 3 分, Bicep Curls with Dumbbells - 2 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 22 分. もっと...
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体重に変化ありません
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