2022年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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850 kcal
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脂質: 28.76g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 73.90g.
昼食: Cenouras, Batata Assada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Queijo Coalho, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes, Purê de Mandioquinha. 軽食/その他: Melão. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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