2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1552 kcal
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脂質: 73.45g | たんぱく質: 76.65g | 炭水化物: 148.71g.
朝食: Landliebe Milch 3,8%, Ei, Knorr Boullion mit Rind. 昼食: Thermomix Italienische Gemüsesuppe. 夕食: Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Grafschafter Balance Brot, Balsamico, Iglo Fischstäbchen, Brauner Zucker, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Knoblauch, Grafschafter Balance Brot, Aldi Avocado. もっと...
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2707 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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