2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
|
1926 kcal
|
脂質: 24.60g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 253.82g.
朝食: Lidl Truskawki Mrożone, Suszone Nasiona Chia, Kawa z Mlekiem, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mango, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 昼食: Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Smażona Cebula, Dawtona Pomidory Krojone, Dynia Hokkaido, Pieczarki, Cukinia, Bakłażan, Marchewki, Czerwona Papryka. 夕食: Książęce Czerwony Lager, Lajkonik Paluszki, Żywiec Sesyjne IPA, Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami, Guinness Piwo Guinness. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|