2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1670 kcal
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脂質: 89.88g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 147.65g.
朝食: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Kaffee, Leerdammer Leger, Harry Dinkel Toastbrötchen. 昼食: Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Thomy Reines Sonnenblumenöl, Kühne Essig-Essenz, Zwiebeln, Olivenöl, Iglo Gemüse Stäbchen, Gut & Günstig Schlagsahne, Beste Ernte Speisekartoffeln, Gut & Günstig Junge Brechbohnen. 夕食: Meßmer Lichtermagie Bratapfel, Langnese Viennetta Vanille, Meßmer Lichtermagie Bratapfel . 軽食/その他: Got7 Classic Protein Neutral Flavor. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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