2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1497 kcal
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脂質: 54.21g | たんぱく質: 73.40g | 炭水化物: 178.10g.
朝食: Molico Iogurte Triplo Zero Morango. 昼食: Adria Torrada Multigrãos, Coração de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coração de Frango, Bem Brasil Batata Crinkle, Sadia Tender. 軽食/その他: M&M's M&M’s Crispy, Bolo de Banana, Nescafé Café Au Lait Desnatado , Torcida Churrasco, Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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