2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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2110 kcal
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脂質: 56.87g | たんぱく質: 188.79g | 炭水化物: 212.54g.
朝食: Morrisons Bread Wholemeal Danish, Bonne Maman Strawberry Preserves, PhD Whey Isolate. 夕食: Iceland Hunter’S Chicken Breast , Bisto Gravy Granules, Deluxe Wild Venison Steaks, Broccoli. 軽食/その他: Marks & Spencer Ginger Snaps, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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