2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1329 kcal
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脂質: 62.70g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 121.81g.
朝食: Корица, Кофе, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Dr. Korner Хлебцы, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Омлет с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Макдоналдс Пунш Пряная Вишня-Смородина. 夕食: RED Молочный Шоколад с Орехами , Омлет с Молоком, Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками, Мёд, Makosh Slices Укроп и Томат. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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