2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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2750 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 313.81g | 炭水化物: 280.77g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gutfried Hänchenbrust Natur, Basmati-Reis (Gekocht). 昼食: Hokkaido Kürbis, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen. 夕食: Fresh Care Mix Blattsalat Rohkost, Schinken. 軽食/その他: Lambertz Schokoladen Printen, Sports Line Champ Proteinriegel, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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体重に変化ありません
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