2012年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 4日:
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2117 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 103.71g | 炭水化物: 311.96g.
朝食: Orangensaft, Deutsche Markenbutter, Fruttissima, Brötchen. 昼食: Paniertes Schnitzel, Bratensoße, Paniertes Schnitzel, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 夕食: Dijonsenf, Glasnudeln, Mehrkornbrot. 軽食/その他: Bananen, Kaffee mit Milch. もっと...
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