2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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992 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 56.83g | 炭水化物: 89.13g.
朝食: Gut & Günstig Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milch 1,5%. 昼食: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Edeka Mini Lebkuchen , Reis (Gekocht), Dolce Gusto Cappuccino. 夕食: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola. 軽食/その他: Duplo Duplo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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