2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1830 kcal
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脂質: 82.91g | たんぱく質: 210.42g | 炭水化物: 63.22g.
朝食: Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Ja! Brie, Edeka Eiweißbrot, Arla Esrom, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme. 昼食: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Kohlrabi. 夕食: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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