2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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1572 kcal
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脂質: 70.69g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 163.19g.
朝食: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní. 昼食: McDonald's Pollo Bacon Crispy, McDonald's Papas Fritas (Medianas). 軽食/その他: Matthei Queso Mantecoso Laminado, Jumbo Pan Low Carb, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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