2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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2549 kcal
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脂質: 63.83g | たんぱく質: 122.08g | 炭水化物: 372.11g.
朝食: Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 0%, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Геркулес Монастырский, Изюм. 夕食: Оливье с Курицей, Икра Красная, Президент Сыр Плавленный Бри , ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Семейка Озби Баранки, Bio Баланс Кефирный 0%, Апельсин, Лента Яблоко, Гранат. もっと...
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1813 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 51 分, 休憩 - 11 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間 10 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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