2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
|
2617 kcal
|
脂質: 110.87g | たんぱく質: 102.18g | 炭水化物: 299.55g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Фасолевый Суп. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Barilla Паста, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Салат Овощной. 軽食/その他: Fazer Шоколад Гейша, Ламбер Сыр Гауда 45%, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Апельсин, Капучино, Быстроном Улитка с Корицей, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|