2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1628 kcal
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脂質: 76.80g | たんぱく質: 149.09g | 炭水化物: 89.56g.
朝食: Espresso, Cappuccino, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Elstar Apfel, Zirkulin Flohsamenschalen , Orangen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 昼食: Edeka Rinderhackfleisch , Gut & Günstig Tomaten Passiert, Fenchel, Lauch, Sellerie, Möhren. 夕食: Kerrygold Cheddar, Champignons, Möhren, Eisbergsalat, Bellasan Färber-Distelöl, Fleischer Rumpsteak. 軽食/その他: Espresso, Cappuccino. もっと...
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週に7 kg減量中
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