2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.3 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
|
846 kcal
|
脂質: 26.32g | たんぱく質: 37.04g | 炭水化物: 139.64g.
朝食: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Своя Линия Рис, Norven Мидии в Рассоле . 昼食: Philadelphia Филадельфия Лайт, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 夕食: АТБ Груша, Помело, President Творог 5%, Яблочный Сидр, Сильпо Хурма, Савушкин Творог Зерненый, Сильпо Манго, Красное Яблоко. 軽食/その他: АТБ Ролини с Брынзой и Шпинатом, Bakalland Energy Bar Strawberry . もっと...
|
|
1217 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 睡眠 - 6 時間 1 分, 休憩 - 13 時間 59 分. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|