2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 42 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1243 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 137.10g | 炭水化物: 43.02g.
朝食: Morangos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. 昼食: Salada de Folhas, Picanha sem Gordura. 夕食: Carne. 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tio Paco Palmito Espaguete, Itambé Iogurte, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Morangos. もっと...
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週に7 kg減量中
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