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Day 28
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55 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1344 kcal
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脂質: 48.67g | たんぱく質: 57.31g | 炭水化物: 174.85g.
朝食: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. 昼食: Arnon Roti Isi Pisang Coklat. 夕食: Bihun Goreng, Semangka, Nasi Putih. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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