2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1552 kcal
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脂質: 28.34g | たんぱく質: 71.33g | 炭水化物: 257.21g.
朝食: Café (Infusão), Marilan Magic Toast Peito de Peru. 昼食: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Médio, Cozido) . 夕食: Hot Roll, Lula, Uramaki, Hossomaki, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Fast Temaki Niguiri Skin, Fast Temaki Niguiri Salmão. 軽食/その他: Espírito Cacau Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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