2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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801 kcal
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脂質: 28.41g | たんぱく質: 36.82g | 炭水化物: 105.32g.
朝食: Telur Rebus, Pepaya. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Sambal Terasi, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kari Ayam, Nasi Putih. 夕食: Indomilk Susu Kental Manis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu. 軽食/その他: Kue Bolu Coklat. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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