2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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709 kcal
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脂質: 37.89g | たんぱく質: 43.26g | 炭水化物: 50.47g.
朝食: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sayur Lodeh, Nasi Putih, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Susu (Susu Murni). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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