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hoy visita al nutricionista post fiestas, despedidas de año y post aislamiento por covid... pensando que salir empatado ya era una victoria y me encontré con la noticia de que volví a bajar. Llegué a los 15 kilos bajados, algo que creía imposible cuando arranque con todo esto
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63.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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2311 kcal
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脂質: 58.36g | たんぱく質: 99.33g | 炭水化物: 344.05g.
朝食: La Virginia Té Verde, Cormillot Mermelada de Frambuesa , Riera Tostadas Light. 昼食: Tomates, Huevo Duro, Pepino (Pelado), Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: La Parmesana Ketchup, Savora Savora, Pan Francés, Coca-Cola Coca-Cola, Swift Salchichas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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