2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1763 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 107.10g | 炭水化物: 226.53g.
朝食: 현미잡곡밥, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 파프리카, 미스터네이처 파프리카 샐러드, 브로콜리, 당근볶음, 양파볶음. 昼食: 돈까스, 카레우동, 초밥, 새우초밥, 광어초밥, 장어초밥, 유부초밥, 캘리포니아 롤, 연어초밥. 夕食: 현미잡곡밥, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, CU 에그마요 스쿱 샐러드. もっと...
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体重に変化ありません
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