2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1695 kcal
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脂質: 31.45g | たんぱく質: 150.50g | 炭水化物: 205.00g.
朝食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삼립 버터롤 클래식. 昼食: 삼립 버터롤 클래식, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 夕食: 삼립 버터롤 클래식, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 夕食後: 피그인더가든 갈릭감바스 미니샐러드, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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