2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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801 kcal
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脂質: 29.26g | たんぱく質: 70.21g | 炭水化物: 80.71g.
朝食: Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Cafezinho. 昼食: Feijoada. 軽食/その他: Visconti Torrada Integral, Cafezinho, Fullife Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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