2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1083 kcal
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脂質: 22.75g | たんぱく質: 71.65g | 炭水化物: 149.61g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Mae Terra Granola Cacau Kids, Activia Activia Zero Morango. 昼食: Melão Amarelo, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Flormel Mini Bombom com Banana, Alface, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar, Pif Paf Espetinho de Frango. 軽食/その他: Flormel Mini Bombom com Banana, Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Melão Amarelo, Nestlé Nesfit Multicereais, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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