2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1440 kcal
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脂質: 56.69g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 135.74g.
朝食: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Milbona Cheddary, Spiegelei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Banane, Kölln Blütenzarte Flocken. 昼食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Möhren, Asian Taste Butter Chicken mit Gewürzreis. 夕食: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Lamm Curry. 軽食/その他: Protein Muffin. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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