2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 26.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1864 kcal
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脂質: 132.86g | たんぱく質: 140.79g | 炭水化物: 44.85g.
朝食: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. 昼食: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Naturally Hickory Smoked Bacon, Bacon Grease , Egg. 夕食: Natural Ovens Bakery Keto-Friendly Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheddar Cheese . 軽食/その他: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Ratio Toasted Almond Crunchy Bar, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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