2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1749 kcal
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脂質: 73.12g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 232.62g.
朝食: Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Banana Prata, Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nestlé Kit Kat Dark, Torcida Costelinha com Limão. 夕食: Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Rocha Tapioca, Lasaroli Queijo Colonial, Ovo. 軽食/その他: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Café, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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