2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1035 kcal
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脂質: 35.24g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 134.70g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Doce. 軽食/その他: Banana Prata, Lacta Chocolate Ao Leite, Integralmedica Whey 100% Pure, Molico Leite Desnatado, Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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