2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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898 kcal
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脂質: 22.83g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 127.96g.
朝食: Certossa Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco. 昼食: Focaccia, Melanzana, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati. 夕食: Prosciutto Crudo, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Lidl Hamburger di Tacchino, Montella Pane senza Lievito. 軽食/その他: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Galbusera Cereali g Granola e Frolla. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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