2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1076 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 53.22g | 炭水化物: 135.44g.
朝食: Azeitonas, Da Terrinha Tapioca, Café com Açúcar, Subway Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Leite Integral, Água com Limão. 夕食: União Açúcar Refinado, Leão Chá de Camomila, Laranjas, Subway Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Heinz Ketchup, Salada de Folhas. 軽食/その他: Café com Açúcar, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に2.0 kg減量中
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