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Pesagem do dia 04/01/2022: 86,9kg
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86.9 kg
これまでの減量分: 93.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1642 kcal
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脂質: 100.59g | たんぱく質: 96.23g | 炭水化物: 106.40g.
朝食: San Mar Castanha de Caju, Sadia Mussarela, Subway Pepinos, Subway Tomate, Davaca Manteiga com Sal, Avine Ovo, Mundo Verde Castanha de Caju Crua, Granny Smith Apples. 夕食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Ketchup , Queensberry Cebola Caramelizada. 軽食/その他: Dr. Oetker Castanha de Caju, Vitória Uva, Trident Xfresh Intense. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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