2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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636 kcal
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脂質: 36.73g | たんぱく質: 45.77g | 炭水化物: 28.02g.
昼食: Pastel de Queijo, Omelete, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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