2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1859 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 238.33g.
昼食: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Aldi Datteltomaten, Scheibletten, Herzberger Mehrkornbrötchen. 夕食: Alnatura Mozzarella, Maggi Spaghetti Tomate Mozzarella. 軽食/その他: Rocher Rocher. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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