2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1177 kcal
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脂質: 53.37g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 80.38g.
朝食: Kaffee (Gemahlen). 昼食: Putengeschnetzeltes, Kartoffelbrei. 夕食: Marmeladen und Eingemachtes, Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Harry Eiweißbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Eiweißbrot. 軽食/その他: Granatapfel. もっと...
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週に7 kg減量中
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