2014年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 15日:
|
2460 kcal
|
脂質: 205.50g | たんぱく質: 95.07g | 炭水化物: 42.06g.
朝食: Chá (Infusão), Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Ovo Cozido. 昼食: Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Lasanha de Berinjela, Abobrinha Refogada, Tomates, Acelga, Alface. 夕食: Verde Campo Iogurte Lacfree, Majestade Salame Italiano Fatiado, Sococo Coco Ralado, Amêndoas, Tirolez Queijo Estepe, Queijo Provolone, Philadelphia Cream Cheese Original, Verde Campo Coalhada Lacfree, Sococo Leite de Coco, Piá Nata. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piá Nata, Chá (Infusão). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|