2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1557 kcal
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脂質: 64.94g | たんぱく質: 83.83g | 炭水化物: 157.51g.
朝食: Queijo Coalho, Seven Boys Bisnaguinha. 昼食: Farofa, Yoki Farofa, Carne do Peito de Frango, Salada Vinagrete, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Perdigão Hambúrguer de Frango, Queijo Cheddar, Pão Francês. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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