2022年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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927 kcal
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脂質: 39.35g | たんぱく質: 37.90g | 炭水化物: 106.04g.
朝食: Granum Granola, Itambé Iorgute . 昼食: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Salada de Maionese, Tomates, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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