2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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2098 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 252.11g | 炭水化物: 127.22g.
朝食: REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Sandwichtoast, Milbona Quark 20%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g), Milchkaffee, Milchkaffee. 昼食: Milchkaffee, Eierkuchen. 夕食: Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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