2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
|
1072 kcal
|
脂質: 32.54g | たんぱく質: 103.51g | 炭水化物: 91.75g.
朝食: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Nescafé Tradición, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. 昼食: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, El Golfo Merluza con Piel, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Sandía. 軽食/その他: Lider Pan de Pascua (37,5g), MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|