2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
|
1225 kcal
|
脂質: 55.50g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 105.59g.
朝食: AH Moskovische Tulband , Myprotein Collageen Eiwit, Perfekt Doperwten en Wortelen. 昼食: Bodymass Whey Protein, Kerstbrood, Lekker Tussendoor Sla Schotel Italiaanse Mix, Kips' Hollandse Gehaktballetjes. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|