2022年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1225 kcal
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脂質: 55.50g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 105.59g.
朝食: AH Moskovische Tulband , Myprotein Collageen Eiwit, Perfekt Doperwten en Wortelen. 昼食: Bodymass Whey Protein, Kerstbrood, Lekker Tussendoor Sla Schotel Italiaanse Mix, Kips' Hollandse Gehaktballetjes. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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