2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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792 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 31.99g | 炭水化物: 94.13g.
朝食: Kerrygold Extra mit Meersalz, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Buttertoast, Kaffee. 昼食: REWE Reibekäse, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Nudeln (Gekocht). 夕食: Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Eberswalder Rauchsalami, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. 軽食/その他: Kaki. もっと...
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1784 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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