2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1631 kcal
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脂質: 53.06g | たんぱく質: 100.64g | 炭水化物: 182.70g.
朝食: Alnatura Apfelmark. 昼食: 7 Hühnchen Krauselli Eiernudeln, Mibell Gouda Leicht, Dafgards Köttbullar Geflügel, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), DM Bio Fusilli Glutenfrei, Edeka Italia Tomaten in Stücken Pikant, Edeka Tomaten Fein Passiert. 夕食: Langnese Viennetta Vanille. 軽食/その他: Em-Eukal Salbei, Teekanne Hüttenzauber, Got7 Classic Protein Neutral Flavor, Gut & Günstig Magerquark. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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