2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 43.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1810 kcal
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脂質: 81.34g | たんぱく質: 210.39g | 炭水化物: 61.81g.
朝食: Ja! Brie, Arla Esrom, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. 昼食: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Kohlrabi. 夕食: Mandeln, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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