2022年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.9 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 53.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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596 kcal
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脂質: 15.96g | たんぱく質: 23.00g | 炭水化物: 86.84g.
朝食: Кофе с Молоком, Магнит Мандарин, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Плов с Говядиной, Овсяная Каша на Воде. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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