2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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936 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 64.86g | 炭水化物: 64.75g.
朝食: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Tavuk Salatası. 軽食/その他: Buono Bitter Çikolata, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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