2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
|
1329 kcal
|
脂質: 65.69g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 120.06g.
朝食: Walnoten, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, AH Gebroken Lijnzaad, Lidl Skyr Bosbessen. 昼食: Jumbo Koolhydraatarme Bollen, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek. 夕食: AH Kaassaus, Zaanse Mayonaise, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Sperziebonen, Wortelen, Broccoli. 軽食/その他: Jumbo Gevulde Koek, Aldi Eierwafel. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|