2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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2415 kcal
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脂質: 59.35g | たんぱく質: 150.36g | 炭水化物: 181.37g.
朝食: Pingvin Pingvinstång, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Bröd, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, AXA Fiberberikade Havregryn. 昼食: ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Coop Broccoli Blomkål Morötter, ICA Basic Basmatiris, Eldorado Alaska Pollock. 夕食: Rödlök, Cocktailtomater, ICA Olivolja Extra Virgin, Zeta Fetaost, ICA Ryggbiff i Skivor. 軽食/その他: Vitt Bordsvin, Arla Protein Keso. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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